Včasih ne potrebuješ velike preobrazbe. Potrebuješ samo nekoga, ki te sliši – in vodi naprej.
Tukaj si, ker si verjetno že precej stvari poskusila.
Morda si govorila s prijateljico.
Brala knjige za samopomoč.
Šla na preglede, pa ni bilo nič.
Ali pa samo gledaš v strop ponoči in se sprašuješ, kje si se izgubila.
Zato sem ustvarila te tematske SOS coaching pakete – kot nežne, a jasne podporne točke.
Za ženske, kot si ti. Ki so utrujene od iskanja. In pripravljene najti sebe.
SOS coaching
Izberi paket, ki te trenutno najbolj kliče
Coaching za ženske, ki jih "duši" šef
Čutiš strah, pritisk ali zmedenost vsakič, ko se moraš pogovarjati s šefom? Mogoče ni glasen, a ti si vedno manjša, ko pride v pisarno. V tem coachingu boš prepoznala svojo moč, začela postavljati meje in se naučila mirno komunicirati – tudi s težavnimi osebami.
Fokus:
-
Kako prepoznati manipulacijo in psihološko igro
-
Postavljanje notranjih in zunanjih mej
-
Obnovitev občutka moči in samozavesti
-
Vaje za čustveno stabilnost in samozavestno komunikacijo
Trajanje: 2 srečanji po 60 minut
Vključuje: PDF z vajami + dihalna vaja za takojšnjo umiritev
Cena: 95 €
Burnout SOS: Coaching, ko ne zmoreš več
Se zjutraj zbudiš bolj utrujena kot zvečer? Imaš občutek, da te vsi nekaj potrebujejo – ti pa nimaš več česa dati? V tem coachingu greva iskreno pogledat, kje ti energija odteka, kaj je v ozadju in kako se lahko začneš vračati k sebi. Nežno, a učinkovito.
Fokus:
-
Prepoznavanje znakov izgorelosti
-
Taktike za dnevno regeneracijo
-
Kje ti energija odteka in kako jo vračati
-
Mikroodločitve za velike spremembe
Trajanje: 3 srečanja po 60 minut
Vključuje: Avdio vaja + SOS protokol regeneracije
Cena: 135 €
Coaching za tesnobo in nespečnost
Ko se ponoči začnejo misli vrteti, telo pa noče in noče zaspati, lahko pomaga le nekaj: stik s sabo. V tem coachingu prejmeš kombinacijo KVT tehnike, dihalne vaje in umiritvene hipnoze. Da tvoje telo začne spet sodelovati z nočjo.
Fokus:
-
Sprostitvene tehnike (hipnoza, dihanje, KVT miselna vaja)
-
Povezava med telesom in psiho
-
Tehnike za umirjanje živčnega sistema pred spanjem
-
Delo z nezavednimi strahovi
Trajanje: 2 srečanji po 60 minut
Vključuje: Avdio posnetek hipnoze + PDF tehnike za miselni mir
Cena: 95 €
Coaching: Ko telo boli, a vsi pravijo, da si "ok"
Izvidi nič ne pokažejo, ti pa se še vedno počutiš, kot da nekaj ni prav. Psihosomatska bolečina je resnična. V tem coachingu raziskujeva telo kot zemljevid tvojega notranjega sveta – in začneva regeneracijo, ki se začne od znotraj.
Fokus:
-
Branje telesnih sporočil
-
Čustvena podpora pri nepojasnjenih bolečinah
-
Uporaba telesno usmerjenih tehnik in hipnoterapije
-
Gradnja občutka varnosti v telesu
Trajanje: 3 srečanja po 60 minut
Vključuje: Delo s telesom + video vaja za dnevno sprostitev
Cena: 135 €
Coaching: Ko notranji kritik postane tvoj najhujši šef
Mogoče si uspešna. Mogoče ti vsi rečejo, da si "ful sposobna." A ti se počutiš... majhno. Ta coaching je namenjen temu, da začneš prepoznavati in utišati glas v sebi, ki te stalno podcenjuje. In da končno začneš verjeti vase.
Fokus:
-
Premagovanje občutka manjvrednosti
-
Obvladovanje notranjega samosaboterja
-
Gradnja samozavesti z vedenjskimi tehnikami
-
Nežno vodenje k prijaznosti do sebe
Trajanje: 1 srečanje po 90 minut
Vključuje: Delovni list + vaje za delo z notranjim kritikom
Cena: 75 €
Kam sploh grem? Coaching, ko ne veš več, kaj hočeš
Če imaš občutek, da si se izgubila – v vlogah, pričakovanjih, izčrpanosti – potem ta coaching nežno vodi k vprašanjem, ki ponovno prižgejo iskrico. Kje si zdaj, kam si želiš in kaj si dovoljuješ?
Fokus:
-
Vračanje k sebi skozi coaching vprašanja
-
Prepoznavanje tihega notranjega hrepenenja
-
Nežen načrt za nadaljnje korake
-
Počasen, a stabilen povratek k sebi
Trajanje: 2 srečanji po 60 minut
Vključuje: Delovni list s coaching vprašanji + PDF za osebni kompas
Cena: 95 €
Kako poteka?
-
Prijaviš se s klikom na gumb "rezerviraj termin" (ali mi pišeš neposredno na email info(afna)evijaevelinzavrl.com). Napiši kater paket/storitev izbiraš.
-
V 24 urah prejmeš odgovor in dogovoriva se za termin in uvodna navodila.
-
Coachinge izvajam 1:1 online (Zoom), nežno in učinkovito.
-
Vsak paket je individualno prilagojen – ker nisi ena od mnogih, ampak edinstvena.
Nisi prepričana katero storitev bi izbrala?
-
Če se težko odločiš med navedenimi storitvami, paketi,
-
če se ti zdi, da imaš izziv, ki tukaj ni opisan,
-
če želiš delati z mano na daljši rok,
se naroči na brezplačni posvet, ki ga opraviva preko spleta (20 min). Skupaj bova izbrali paket, ki ti je pisan na kožo.