google-site-verification=SDKs_GB13VCK9nUV9K0iwKhTw64ZufqaEqK2g7vpiXs
top of page

Pridi na brezplačen spletni posvet

Včasih ne potrebuješ velike preobrazbe. Potrebuješ samo nekoga, ki te sliši – in vodi naprej.

Tukaj si, ker si verjetno že precej stvari poskusila.

Morda si govorila s prijateljico.
Brala knjige za samopomoč.
Šla na preglede, pa ni bilo nič.
Ali pa samo gledaš v strop ponoči in se sprašuješ, kje si se izgubila.

Zato sem ustvarila te tematske SOS coaching pakete – kot nežne, a jasne podporne točke.
Za ženske, kot si ti. Ki so utrujene od iskanja. In pripravljene najti sebe.

SOS individualna podpora

Izberi paket, ki te trenutno najbolj kliče

Office Environment

Ko te šef duši: povrni si mir, samozavest in jasne meje

Čutiš strah, pritisk ali zmedenost vsakič, ko se moraš pogovarjati s šefom? Mogoče ni glasen, a ti si vedno manjša, ko pride v pisarno. V tem coachingu boš prepoznala svojo moč, začela postavljati meje in se naučila mirno komunicirati – tudi s težavnimi osebami.​​


Fokus:

  • Kako prepoznati manipulacijo in psihološko igro

  • Postavljanje notranjih in zunanjih mej

  • Obnovitev občutka moči in samozavesti

  • Vaje za čustveno stabilnost in samozavestno komunikacijo

 

Trajanje: 2 srečanji po 60 minut
Vključuje: PDF z vajami za regulacijo živčnega sistema + video dihalna vaja za takojšnjo umiritev, ki jo lahko uporabljaš doma

Cena: 195 €

Woman holding temples

Burnout SOS: ko ne zmoreš več

Se zjutraj zbudiš bolj utrujena kot zvečer? Imaš občutek, da te vsi nekaj potrebujejo – ti pa nimaš več česa dati? V tej individualni podpori greva iskreno pogledat, kje ti energija odteka, kaj je v ozadju in kako se lahko začneš vračati k sebi. Nežno, a učinkovito.​​


Fokus:​

  • Prepoznavanje znakov izgorelosti

  • Taktike za dnevno regeneracijo

  • Kje ti energija odteka in kako jo vračati

  • Mikroodločitve za velike spremembe

 

Trajanje: 3 srečanja po 60 minut
Vključuje: Avdio vaja za umiritev živčnega sistema, ki ga lahko uporabljaš doma + SOS protokol regeneracije

Cena: 235 €

Woman lying in bed

Od tesnobe do več miru in boljšega spanca

Ko se ponoči začnejo vrteti misli, telo pa ostaja v pripravljenosti, spanec pogosto ne pride takrat, ko ga najbolj potrebuješ.

V tej individualni podpori združujemo KVT tehnike, dihalne vaje in umiritveno hipnozo, ki pomagajo umiriti živčni sistem in zmanjšati večerno napetost.

Da bo tvoje telo lažje prepoznalo, da je noč namenjena počitku.


Fokus:​

  • Sprostitvene tehnike (hipnoza, dihanje, KVT miselna vaja)

  • Povezava med telesom in psiho

  • Tehnike za umirjanje živčnega sistema pred spanjem

  • Delo z nezavednimi strahovi

 

Trajanje: 2 srečanji po 60 minut
Vključuje: Avdio posnetek hipnoze za mirnejši spanec, ki ga lahko uporabljaš doma + PDF tehnike za miselni mir

Cena: 195 €

Stomach Ache

Ko telo boli, a vsi pravijo, da si "vredu"

Izvidi so normalni. Okolica te pomirja. Toda tvoje telo še vedno kliče po pozornosti.

Psihosomatska bolečina ni »samo v glavi«. Je način, kako telo sporoča, da nosi več, kot zmore predelati samo.

V tej individualni podpori se naučiš prisluhniti tem sporočilom, umiriti preobremenjen živčni sistem in ponovno vzpostaviti občutek varnosti v svojem telesu.


Fokus:​

  • Razumevanje, kaj ti telo sporoča

  • Podpora pri nepojasnjenih bolečinah in telesnih simptomih

  • Telesno usmerjene tehnike in hipnoterapija

  • Ponovno vzpostavljanje občutka varnosti v telesu

 

Trajanje: 3 srečanja po 60 minut
Vključuje: Delo s telesom in živčnim sistemom + video vaja za dnevno sprostitev in umirjanje telesa ki jo lahko uporabljaš doma

Cena: 235 €

Woman

Ko notranji kritik postane tvoj najhujši šef

Mogoče si navzven uspešna in kompetentna, znotraj pa se pogosto pojavi občutek, da nisi dovolj. Notranji glas, ki te kritizira, zmanjšuje ali drži nazaj, ni znak šibkosti – pogosto je naučen zaščitni vzorec živčnega sistema.

V tej individualni podpori raziskujeva, kako se ta glas oblikuje in kako ga lahko začneš prepoznavati brez, da bi te prevzel.


Fokus:​

  • Razumevanje notranjega kritika kot dela notranjih zaščitnih mehanizmov

  • Prepoznavanje avtomatskih miselno-telesnih odzivov

  • Vedenjske tehnike za več občutka kompetentnosti in varnosti

  • Nežno razvijanje notranje stabilnosti in samosočutja

 

Trajanje: 1 srečanje (90 minut)
Vključuje: Delovni list + vaje za delo z notranjim kritikom

Cena: 175 €

Woman Reading a Book

Kam sploh grem? Ko ne veš več, kaj hočeš

Če imaš občutek, da si se izgubila v vlogah, pričakovanjih in stalni preobremenjenosti, to ni znak, da si “zgrešila pot”, ampak pogosto znak, da je tvoj sistem dolgo časa deloval na previsokih obratih.

V tej individualni podpori se najprej umiriva od notranje zmede in pritiska, nato pa postopoma razjasnjujeva, kaj se v tebi dejansko dogaja – in kaj si želiš, ko ni več hrupa od zunaj.


Fokus:​

  • Umirjanje notranje preobremenjenosti in mentalne “meglice”

  • Prepoznavanje notranjih signalov (kaj je tvoj občutek, ne pričakovanje drugih)

  • Raziskovanje hrepenenja, vrednot in meja

  • Postopno razjasnjevanje naslednjih korakov brez pritiska

 

Trajanje: 2 srečanji po 60 minut
Vključuje: Voden delovni list z usmerjenimi vprašanji + PDF “osebni kompas” za razjasnjevanje smeri in odločitev

Cena: 195 €

Kako poteka?

  • Prijaviš se s klikom na gumb "rezerviraj termin" (ali mi pišeš neposredno na email info(afna)evijaevelinzavrl.com). Napiši kater paket/storitev izbiraš.

  • V 24 urah prejmeš odgovor in dogovoriva se za termin in uvodna navodila.

  • Individualne podpore izvajam 1:1 online (Zoom).

  • Vsak paket je osebnostno prilagojen – ker nisi ena od mnogih, ampak edinstvena.

Nisi prepričana katero storitev bi izbrala?

​

  • Če se težko odločiš med navedenimi storitvami, paketi,

  • če se ti zdi, da imaš izziv, ki tukaj ni opisan,

  • če želiš delati z mano na daljši rok,

 

se naroči na brezplačni posvet, ki ga opraviva preko spleta (20 min). Skupaj bova izbrali paket, ki ti je pisan na kožo.

bottom of page